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Meditazione Guidata

Solo chi non ha provato questo efficace metodo di rilassamento profondo può pensare di rinunciarvi!

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Benvenut*!

Questo spazio è dedicato a chi desidera dare una spinta in avanti ad un progetto di accrescimento personale o professionale, a un sogno nel cassetto, a un cambiamento di abitudini disfunzionali che non funzionano, insomma, e impediscono lo sviluppo del potenziale e la crescita personale.

Crescita e sviluppo personale sono un viaggio di trasformazione.
C'è un bivio e la strada giusta non è chiara: che cosa fai?

Per molte persone situazioni come questa sono motivo di scoraggiamento e perdita di fiducia, ma c'è sempre un modo per raggiungere ciò che si desidera!

Le sfide della vita sono uniche ed alle volte un po' complicate per molti ed è per questo che è nato questo spazio che ha il compito di aiutare, tutti coloro che lo desiderano,  a sviluppare appieno il loro potenziale, ad andare avanti in modo consapevole verso i propri obiettivi, siano essi specificatamente legati al lavoro, all'ottenimento del benessere personale o all'ascolto dei propri bisogni.
Ognuno di noi ha a disposizione tutti gli strumenti che permettono di imparare a identificare con maggiore chiarezza i punti di forza, i valori personali, la scala di priorità, le abilità per avanzare con decisione verso gli obiettivi personali e professionali. 

Quì trovi il supporto necessario per procedere più velocemente verso questi importanti obiettivi.


Quando prendi questa decisione in maniera attiva,  il tuo percorso di crescita e sviluppo personale procederà speditamente perché hai fatto il primo passo verso un futuro migliore, più luminoso, ricco di stimoli nuovi. Anche se il viaggio è tuo, anche se le sensazioni di arricchimento sono tue, anche se sarai tu e solo tu ad ascoltare i bisogni che ti spingono al cambiamento, insieme individueremo le aree alle quali indirizzare l'attenzione grazie a tutti gli strumenti che possono aiutarti a ottenere il massimo in minor tempo, grazie agli 

straordinari strumenti forniti dal coaching dalla mindfulness e dal training autogeno.

Scopri tu stess* come puoi sviluppare nuove prospettive, nuove abilità, nuovi obiettivi e scopri tu stess* quali sono i percorsi più veloci per  raggiungere i risultati che vorresti!

Gestire ansia e stress

Affrontare i momenti difficili

Conoscere e gestire due insidiosi nemici.

Per accedere a tutte le info relative ed al materiale esplicativo  clicca quì

To try

Esercizi guidati di Training Autogeno

Un metodo efficace per raggiungere lo stato di rilassamento psicofisico, che permette di vedere veloci risultati e di provare celermente uno stato di benessere e sereno rilassamento del corpo e della mente. Adatto a tutti coloro che nella vita quotidiana hanno bisogno di staccare la spina, di assaporare la quiete del rilassamento di ammirare gli effetti della calma interiore. 

Visita la pagina dedicata.

How to deal

Percorsi di coaching per il potenziamento dell'auto-efficacia

Chi inizia un percorso di coaching, generalmente, vuole sviluppare e utilizzare meglio le sue capacità e la sua creatività, per far diventare concreto un desiderio, affrontare i momenti più significativi della vita e della crescita personale e professionale.

Visita la pagina dedicata

To try

Esercizi guidati di MIndfulness

Un funzionale ponte con il proprio mondo interiore, un collegamento diretto che consente di approcciare in maniera calma e profondamente rilassata le sfide della vita quotidiana.

Molte persone ricorrono a questo eccezionale metodo di ispirazione orientale per ritrovare la calma e la determinata presenza necessaria per affrontare, oggi più che mai, la quotidianità.

Visita la pagina dedicata.

Un valido supporto personale.

Una spinta verso i tuoi obiettivi. 

La crescita e lo sviluppo personale sono specifici processi di trasformazione, in cui vengono apportati miglioramenti nello stato fisico, emotivo, intellettuale, spirituale, sociale.

Questi processi sono spesso innescati da un importante evento della vita che ispira a migliorare e potenziarsi scoprendo dentro se stessi il pieno potenziale.

Il risultato è una vita più soddisfacente e significativa, sia nelle relazioni, che sul luogo di lavoro. Si verifica un potenziamento dell'immagine di sé e della fiducia in se stessi, ed un nuovo sguardo nella visione del mondo.

Ogni persona è un individuo unico e per questo motivo non può esistere una strategia universale per la crescita e lo sviluppo personale. Esiste però un percorso unico per ognuno, perché ricavato dall'unicità del proprio percorso.

Ogni percorso verso la crescita e lo sviluppo personale è un viaggio personalizzato.

Spetta alla singola persona individuare gli elementi adatti al proprio percorso e spetta al coach aiutarla a fare chiarezza lungo tutto il percorso.

Come?

Aiutandola a comprendere meglio lo stato attuale.

Aiutandola a fare chiarezza ed a comprendere meglio i punti di forza e di debolezza, nonché le buone e le cattive abitudini.

Qual è lo stato desiderato?
Quali sono gli aspetti da migliorare e cosa rende importanti quelle caratteristiche?
Come arrivi al punto desiderato? Di cosa ho bisogno?

FAST FORWARD SYSTEMIC COACHING

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