FAST FORWARD SYSTEMIC COACHING

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FAQ

Le risposte ai tuoi dubbi

COS'È IL COACHING SISTEMICO?

Il Coaching sistemico è un metodo che integra diversi approcci con lo scopo di sviluppare programmi concreti di auto-sviluppo e auto-efficacia verificabili attraverso obiettivi definiti e specifici. 

POSSO PRENOTARE UN INCONTRO PRELIMINARE?

Si, puoi prenotare la tua intake session. Una sessione gratuita che ti permette di capire meglio come si svolgerà il percorso e quali strumenti e risorse verranno impiegati.

QUALI SONO LE TUE TARIFFE?

Le tariffe variano in base al percorso adatto alle specifiche esigenze e sono adeguati al tariffario medio dei Coach professionisti, determinato da tabellari di settore.

CHE DIFERENZA C'E' TRA MINDFULNESS E TRAINING AUTOGENO?

Sono ambedue tecniche di rilassamento guidato che si orientano al raggiungimento del benessere psicofisico. Mentre la Mindfulness ha un respiro anche filosofico ed è orientata allo stato di percezione del qui e ora attraverso le suggestioni mentali che orientano il pensiero in specifiche direzioni, il Training autogeno, sebbene produca concretamente gli stessi risultati, ha lo scopo di indirizzare l'attenzione al corpo, agendo su di esso per il raggiungimento dello stato di benessere.

PERCHE' I COSTI DELLE MEDITAZIONI GUIDATE SONO COSI' ALTI?

I costi sono calibrati tenendo in considerazione l'intero percorso che si basa su un approccio che si avvale sia delle tecniche meditative che degli strumenti del coaching. E' quindi un percorso completo che non consente unicamente di raggiungere il benessere psicofisico ma è indirizzato a raggiungere specifici obiettivi individuali sui quali si orientano gli esercizi di meditazione guidata. Meditazione+coaching.

E' POSSIBILE FARE DEGLI INCONTRI SPORADICI INVECE CHE I PERCORSI?

No. Sconsiglio questo approccio. Qualsiasi obiettivo ha bisogno di un tempo specifico per il suo raggiungimento quindi è bene decidere di metterlo in agenda, di ascoltare il bisogno di raggiungerlo, di sentire di essere pronti e solo allora avviare il percorso che porta dallo stato della progettazione a quello dell'ottenimento del risultato. Un percorso in quanto tale prevede diverse tappe organizzate nel tempo necessario per conseguirlo.

FAI DELLE SESSIONI A DOMICILIO?

Si. Se la persona preferisce lavorare presso la sua abitazione o un altro luogo.

QUALI SONO I METODI USATI PER IL COACHING?

Gli strumenti sono molti, posso citarne alcuni a titolo esemplificativo: il lavoro sull'acquisizione dello stato desiderato, le ancore dello stato desiderato, la time-line dell'obiettivo, l'identificazione delle risorse a disposizione, le risoluzione delle convinzioni limitanti e molti altri.

LA MINDFULNESS ED IL TRAINING AUTOGENO SI POSSONO PRATICARE INDIVIDUALMENTE?

Tutte le pratiche meditative possono essere praticate in autonomia ma bisogna conoscerle bene per poter gestire gli effetti che ne conseguono.

Io sconsiglio la pratica fai da te perchè ogni tecnica di meditazione sia essa Mindfulness, Yoga Nidra, Meditazione Zen, Training Autogeno (che può essere annoverato tra le tecniche meditative), Rebirthing etc possono dare luogo ad abreazioni,  scariche emozionali aventi una funzione catartica. In tal caso avere un feedback da parte di un esperto può rivelarsi estremamente utile. Per questo motivo io propongo percorsi che hanno una durata che possa garantire l'indipendenza nell'utilizzo delle tecniche apprese nei tempi idonei alla pratica individuale.

PERCHE' DOVREI SCEGLIERE IL COACHING INVECE DI FARE DA ME?

Quando mi viene posta questa domanda rispondo a mia volta con la seguente domanda: Quanto tempo hai a disposizione per raggiungere questo o quell'obiettivo?

Il Coaching agisce in termini di economia temporale. Permette di raggiungere un obiettivo in tempi molto più rapidi perchè si avvale di strumenti collaudati ed utilizzati in maniera efficace da decenni e negli ambiti più disparati.

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